• Főoldal
  • Receptek
    • Egészséges receptek
    • Vegetár​​iánus receptek
    • Magyar receptek
  • Főoldal
  • Receptek
    • Egészséges receptek
    • Vegetár​​iánus receptek
    • Magyar receptek

Vegetár​iánus ételek

Vágj fel cukkinit, paprikát, gombát és hagymát nagyobb darabokra, majd váltakozva húzd fel őket nyársra. Locsold meg olívaolajjal, szórd meg sóval és borssal, majd süsd aranybarnára egy grillserpenyőben vagy sütőben. Ez a színes és ízletes étel tökéletes választás egy könnyű ebédhez vagy vacsorához.

Caprese saláta

Vágj fel friss paradicsomot és mozzarellát szeletekre, rétegezd őket egy tányérra, majd szórj rá friss bazsalikomleveleket. Locsold meg egy kevés balzsamecettel és olívaolajjal. Ez a klasszikus olasz saláta egyszerű, mégis elegáns fogás.

Zöldséges tészta 

Főzd meg kedvenc tésztádat, majd egy serpenyőben párold meg cukkini-, padlizsán- és paradicsomkockákat egy kevés olívaolajon. Keverd össze a tésztával, ízesítsd sóval és borssal, majd szórd meg reszelt parmezánnal. Gyors és laktató vegetáriánus étel, amely bármikor elkészíthető.

Szeletelj össze különböző gyümölcsöket, például epret, szőlőt, almát és narancsot, majd keverd össze egy tálban. Adj hozzá egy kevés mézet vagy citromlevet, hogy még intenzívebbé tedd az ízeket. Könnyű és tápláló desszert, ami minden korosztály számára vonzó.

© 2025 New Media Digital Kft. - Minden jog fenntartva!