NoCarb

Garnéla, sütőtök, narancs

Egy könnyű nyárvégi finomság, nem csak halvérűeknek…

Thai kacsaleves NoCarb tésztával

thaiÍnyencek is csak ünnepeken esznek ilyen finomságot! És mindez szénhidrátmentes… Tovább »

Rumos-diós torta

tort_leadMert NoCarb desszertből sosem elég, itt egy újabb édesség. Tovább »

NoCarb rizottó

riz_leadEgy igazán szénhidrát szegény és tápláló egytálétel, ami minden diétába belefér, ehető reggel, délben, este, és ami a legfontosabb, nagyon finom! Fogyaszthatjuk magában és köretként bármilyen húsételhez. Tovább »

NoCarb Mákos nudli

mak_leadNagyon szeretem a mákos ételeket, különösen a mákos nudlit, melyet Nagymamám készített nekem sokszor, ha nála töltöttünk a szünidőt. Tovább »

Cukkinis lepény – NoCarb módra

cuk_leadEgy jó kis alaprecept, amelyben bátran helyettesíthető a cukkini egyéb zöldséggel és az ízesítés is variálható. Reggelire-ebédre-vacsorára, hidegen-melegen, tejföllel-joghurttal-sajttal vagy anélkül egyaránt fogyasztható. Könnyű, levegős, szemet gyönyörködtető ínycsiklandozó eledel.  Tovább »

Fahéjas „tejbegríz” grillezett körtével

tejbeg_leadNem is lehetne jobban elkezdeni egy hideg reggelt, mint megenni egy forró tejbegrízt, mely átmelegít minket, mielőtt munkába indulunk. Tovább »

NoCarb – Mindenkinek jár egy kis kényeztetés

pal_leadAmerikai palacsinta sütőtökkel Tovább »

Ananászhabos NoCarb desszert

hab_leadÉdesszájúak figyelem! Tovább »

Rizskoch

R0“Itt a diéta, így kicsit elrévedtem a múltban és az egyik kedvencem jutott az eszembe. Ez nem más, mint a rizskoch

Tovább »

Rakott brokkoli

brok_leadEgytálétel Juhász Marcsi módra Tovább »

Csokis-banánhabos falatkák

fal_lead“Csokis-banánhabos falatkák” Kránicz Lilla modell bajnok elképzelése alapján. Nagyon finom, mi is kipróbáltuk! Tovább »

Villámgyors habkönnyű

hab_leadÍme, egy újabb finomság Lillától. Tovább »

Paradicsomos sajtos tészta

par_lead…és az édességes napok után jöjjön egy “mindennapos használatra kifejlesztett” étel:
Paradicsomos sajtos tészta Lilla módra! Tovább »

Kókusz puding

kok_leadPletser Ádám édességeiből sosem elég. A következő pedig különösképp aktuális, hiszen nálunk a gyors, konjac lisztes finomságok vannak a középpontban! Kókusz puding, vagyis zselé, vagyis mindkettő és egyik sem… szóval miről is van szó? Tovább »

Túrós süti gyönyör

tu_leadMert mostantól akár a profi modellek is vétkezhetnek! Kránicz Lilla ismét egy “süti gyönyört” kreált. Köszönjük!  Tovább »

Proteines palacsinta

pal_leadA mai napra Pletser Ádám proteines palacsintájának receptjével készültünk NoCarb módra Nektek! Ki próbálja ki? Tovább »

Muffincsi

muf_lead“Muffincsi” – Amikor a muffin szó új értelmet nyer! Tovább »

A jó öreg rizses hús

rizs_leadÚj köntösben Juhász Marcsitól. Tovább »

Túrós csusza

tcs_leadNémeth Beatrix és Eszteró Zsolt duó is kedvet kapott egy kis főzőcskézéshez. Hogy mit is készítettek? Túrós csuszát NoCarb módra. Tovább »

Kókuszos felfújt

kok_leadEgy nagyon szép és ínycsiklandó süti Kránicz Lillától. Tovább »

Simply the best! – Pletser Ádámtól

simp_leadSokszor van az a konyhában velem, hogy nem akarok bonyolult dolgot alkotni. Nem akarom a tésztát “eldugni” és “másítani”, mert tudatosan étkezem és nem keresem ebben a “normális” tészta ízt. Tovább »

Gyümölcsrizs

rizs_leadIsmét egy egészséges finomság Lillától. Tovább »

Paradicsomos avokádós tésztasaláta

avok_leadEgy újabb finomság Lillától Tovább »

Mangós túrótorta

torta_leadA “bűnözés” egyik legtökéletesebb formája Skarupka Judittól. Tovább »

Káposztás tészta

kap_lead“Mekk Elek eledele”, melyet kellemesen megeszegettem.  (Pletser Ádám receptje) Tovább »

Tejszínes-fokhagymás, citromos lazacfilé

tejsz_leadÍme, egy nem időigényes, de ínycsiklandó finomság. Tovább »

Halas tészta

pita_leadA diéta időszakában nehéz a változatos étrend, de NoCarb-bal egyáltalán nem lehetetlen!! Így született meg Juhász Marcsi NoCarb lepénye, ami egyszerűen csak tökéletes! Tovább »

Extra gyors és extra diétás

wok_leadEgy extra gyors és extra diétás ebédötlet Marcsitól. Tovább »

Csokis-kókuszos poharas desszert

csok_leadEgy könnyű és finom desszert, természetesen NoCarb tésztából. Tovább »

Rakott brokkoli

brok_leadEgy kis vacsora ötlet a Mi átalakuló művészünktől Juhász Marcsitól. Tovább »

NoCarb angyalhaj thai csirkével

ah_leadSzuper recept érkezett Pletser Ádámtól. Tovább »

Tökös édesség

tok_leadFinom és különleges “tökös” édesség Kránicz Lillától. Köszönjük! Tovább »

Zöldséges rizottó

riz_leadNoCarb zöldséges rizottó, baconbe göngyölt csirkemájjal, avagy rizottó ghánai módra Tettey Linda Sika konyhájából. Tovább »

Bolognai – À la NoCarb

bol_leadJuhász Marcsi Bolognai-ja – Á la NoCarb Tovább »

Magsaláta

sal_leadEgyünk sok salátát. Ötletért a legjobb, ha Pletser Ádámhoz fordulunk, aki most magsalátáját ajánlja. Tovább »

Ananászos csirke

csirk_leadAmikor sietünk valahová, biztos, egyszerű és gyors megoldás lehet az ‘Ananászos csirke’. Kránicz Lilla sok esetben ezt a tipikusnak mondható ételt viszi magával a munkahelyére. Tovább »

Túrógombóc

tg_leadJuhász Marcsi kipróbálta Tőke Szilvia – NoCarb bloggerünk – túrógombóc receptjét, és mint láthatjuk, valóban belefér akár egy versenydiétába is, és tényleg egyszerű elkészíteni is. Tovább »

Csalánba nem üt a ménkű

csal_leadNem mindennapos ételt hozott ma nekünk Pletser Ádám. Tovább »

Massza

massza_leadTéli “nasizás” Iga Judit és Tira Róbert ‘Massza’ fantázianevet viselő sütijével.   Tovább »

Brokkolis muffin

muff_leadÍme, egy finom és egészséges harapnivaló. Tovább »

Wok tészta

teszta_leadJuhász Marcsi ismét egy finom receptet hozott nekünk egyenesen Ázsiából!  Tovább »

Tésztasaláta

sal_leadKránicz Lilla modell bajnoknőnk is kedvet kapott a NoCarb tésztasalátához, és készített is magának egy egyszerű, de ínycsiklandó alkotást. Tovább »

A torok fertőtlenítője

fert_leadEbben a változékony időben Juhász Marcsi az egészségünkre is vigyáz!  Tovább »

Grillezett lazac tésztasalátával

sal_leadFantasztikus tippünk van mára! Pletser Ádám grillezett lazaca NoCarb tésztasalátával igazi tápláló ínyencség. Tovább »

Rizses tojásos lecsó

lecs_leadVannak, mikor a legegyszerűbb ételek a legfinomabbak. Tovább »

Almás lepénykék

alm_leadMa Lilla csigázza fel az “édességreceptorainkat”. Tovább »

Vajpuha

cs_leadEgy igazán finom és ritkán hallott ételkülönlegesség van ma a terítéken! Mindenki hallott már a “VAJPUHA NoCarb tésztával” nevű ételről? Ha nem, hát mindenkinek ajánljuk jó szívvel a kipróbálását.  Tovább »

Serpenyős csirke

csirk_leadA mai napra Iga Judit szuper gyors, eszméletlenül finom és természetesen egészséges serpenyős csirke receptjével készültünk. Vacsorára?  Tovább »

A “csaló” étkezés

etk_leadEgyre több testépítő és fitness versenyző használja fel a NoCarb tésztát a mindennapjaik könnyebbé tételéhez. Egy szigorú diétánál is, akár egy héttel a verseny előtt is beilleszthető az étrendbe. Pletser Ádám top formája nekünk garancia hogy ez így is van!  Tovább »

Zabos süti

suti_leadÍme, egy finom süti Kránicz Lillától. Tovább »

Brokkolis csirkés tészta

br_leadJuhász Marcsi remek receptje, mindennapos használatra!  Egy nagyon-nagyon finom étel magas rosttartalommal és még mindig elenyészően csekély szénhidráttartalommal. Tovább »

Szardellás tésztasaláta

sal_leadBár a karácsonyi nagy lakomák alkalmával odafigyeltem arra, hogy mit és mennyit eszek – mégis úgy éreztem, hogy nagyon elegem van a főtt ételekből. Nyers ételre és tengeri herkentyűkre vágytam. Így hát kinyitottam a hűtőt és a kamrát – és ez lett belőle: Tovább »

Mindjárt itt a karácsony!

diet_leadValamivel több, mint egy hét van még karácsonyig, és bár általában a legtöbben ilyenkor már az ünnepekre és az azzal járó lakomákra készülnek, mégis sokan vegyes érzelmekkel élik meg ezt a karácsonyt megelőző időszakot. Tovább »

NoCarb – A konjak

nck_leadBeszéljünk ma erről a fantasztikus tulajdonságokkal bíró növényről – a konjakról. Tovább »

A NoCarb tészta köretként

nc_leadBizonyára mindenki hallott már pro és kontra érveket arról, hogy szabad-e fehérjéket és szénhidrátokat egyszerre fogyasztani. Tovább »

NoCarb Noodle palacsinta

pal_lead12 kalória és 1,5 g szénhidrát per palacsinta! Tovább »

Spenótos Angyalhaj koszorú

sp_leadA spenót több tápanyagot tartalmaz, mint sok más élelmiszer. Igaz, hogy a szezonja májustól októberig tart, de mivel jól fagyasztható és feldolgozható, így egész évben hozzáférhető, fogyasztható. A legfontosabb mégis, hogy magas a vitamin-, ásványi só és nyomelem tartalma, tehát nem csak finom, hanem nagyon egészséges is. Tovább »

A csodálatos 10 kalóriás csokis süti

suti_leadKedves Mindenki! Egy hosszú és kimerítő hét után én bizony szeretem elkényeztetni magam valami isteni édességgel. Legtöbbször azonban nem tudom kikapcsolni az agyamban az a hangot, amely folyton arra emlékeztet, hogy mennyi szénhidrát és kalória van a nyalánkságban, amit éppen eszek. És ettől rossz érzésem támad… Tovább »

“1 évig ingyen” kampány

nc_logoSegíteni szeretnénk egy szerencsés sportolónak, illetve egy olyan személynek is, akinek egészségi állapota indokolja a diétát, de nehéz élethelyzete miatt, nehézséget okoz az alternatív élelmiszerek megvásárlása. Tovább »

A mai konjac lisztes kedvenc – egy igazi pikáns csemege

Seite 033Elkészíthetjük vendégváró előételnek, sós nasinak egy baráti traccsparti elmaradhatatlan kellékeként, de akár vacsorára is, hogy feldobjuk egy kicsit a hangulatot. Tovább »

Almás finomság

alma_leadBemutatunk egy NoCarb-féle almás finomságot. Íme, a recept. Tovább »

Lencsés tésztasaláta nem csak Újévre!

sal_leadA virslis lencsesaláta nemcsak az Újév kedvelt kísérője, de NoCarb változata azok számára is ajánlott, akik új életet szeretnének kezdeni. Fogyókúrához, diétához elsőrendű, tápláló finomság. Tovább »

Tepsis sült karfiol

karf_leadÍme, egy gyorsan elkészíthető, könnyű vacsora. Természetesen NoCarb módra. Tovább »

Habos rácsos NoCarb módra

racs_leadAmit ma hoztam az egy nagyon egyszerű, finom habos-diós-lekváros süti. Tovább »

Ropogós mini pizza NoCarb módra

pizza_leadHogy milyen sokoldalú a NoCarb Noodle azt mi sem bizonyítja jobban mint az, hogy pizzát is készíthetünk belőle. Na, jó nem olyan, mint az eredeti pizza, viszont ropogós, ízletes és igazán kalória szegény. Tovább »

NoCarb tésztasaláta, kéksajtos öntettel

kek_leadEgyszerű, gyors és finom. Tovább »

Gyömbérkenyér á la NoCarb

kenyer_leadEz egy igazi téli sütemény – igazi felnőtteknek való sütemény. Nem szoktam nagyon édesre készíteni – éppen hogy érződjön enyhén az édeskés íz. Tovább »

Spenótfőzelék

spenot_leadEgyesek szívből utálják, mások meg esküsznek rá – egy biztos senkit sem hagy hidegen – a spenótfőzelék! Tovább »

Lekváros piskóta

pisk_leadReggelire, desszertnek, tízóraira egyaránt – finom, egészséges, laktató NoCarb Konjac lisztes süti. Tovább »

Édes túrós-kapros NoCarb süti szélesmetélttel

tur_leadNosztalgiáztam – gyerekkorom egyik kedvenc sütije az ordás-kapros lepény volt. Mivel mostanság egyáltalán nem tudom, honnan szerezhetnék be ordát – túróval helyettesítettem. Zsír, szénhidrát és kalóriaszegény süti. Tovább »

Rizssaláta NoCarb módra

rizs_leadA rizssalátát egyszerűen imádom. Finom, laktató, gyors. Tovább »

Almás süti NoCarb módra

alma_leadHa közeleg a hétvége, akkor süti. És ha süti, akkor annak nem muszáj kalória és szénhidrátbombának lennie. Tovább »

Diós és mákos tészta – ahogy mi szeretjük.

teszta_leadDiós és mákos tészta, mely hidegen és melegen is egyaránt tálalható. Tovább »

NoCarb túrós

turos_leadFehérjében gazdag, szénhidrátban nagyon szegény, igazi tápláló finomság.  Az év bármely szakában elkészíthető az épp rendelkezésre álló gyümölcsökből! Tovább »

Csirkés rakott tészta szénhidrátmentesen

csirk_leadA csirkemell azért ilyen népszerű, mert nagyon könnyű vele bánni. Rengeteg elkészítési módja van – de próbáltad már darálva, tésztán? Tovább »

Gyümölcszselé

zsele_leadEzt a legegyszerűbb elkészíteni és azon túl, hogy kimondottan laktató még az édesség utáni vágyat is kielégíti. Fogyasztható délután, vacsora előtt, sőt akár vacsora gyanánt is. Tovább »

Csokoládé puding

csoki_leadÍnycsiklandozó csokipuding NoCarb-módra. Tovább »

Csokoládé, csokoládé, csokoládé

csoki_leadDupla csokis csokis süti Tovább »

Szénhidrátszegény tortilla

tort_leadEgy gyors vacsora, egy magunkkal vihető ebéd, vagy egy kiadós reggeli… mindezt szinte szénhidrátmentesen! Tovább »

Piña colada puding

pc_leadKészítsük el otthon, puding formájában ezt az isteni italt – természetesen NoCarb-módra, szénhidrátmentesen. Tovább »

Szilvásgombóc újragondolva

szilv_leadNagymamám receptje ihlette ezt a receptet, melyben a gombóc tésztája NoCarb tésztából készül. Tovább »

NoCarb – Igazi hűs laktató desszert!

tj_leadMa sem marad el a szénhidrát és kalória szegény desszertünk konjac liszttel és ezúttal NoCarb tésztával párosítva. Tovább »

Gyümölcsös – kókusztejszínes NoCarb Noodle süti

bogy_leadÍme, egy újabb NoCarb finomság a desszert imádóknak. Tovább »

Banános almás muffin

muff_leadMindenki ismeri azt az érzést, amikor délután ránk tör a farkaséhség, és legszívesebben valamilyen édességet majszolnák. Ilyenkor jön jól az uzsonnás dobozba elrakott muffin, ami segít, hogy vacsoráig kibírjuk az éhezést. Egy almás-banános muffint szeretnék Nektek ajánlani, aminek az alapja a Nocarb tészta. Tovább »