Massza

massza_leadTéli “nasizás” Iga Judit és Tira Róbert ‘Massza’ fantázianevet viselő sütijével.  

Hozzávalók:

1 csomag NoCarb rizsszem tészta, 80 g zabpehely, 1 adag fehérje /Robi erdei gyümölcs ízűt használt/, fahéj, mézeskalács fűszer, 1 evőkanál konjak liszt, reszelt mandula

Elkészítés:

A rizsszem tésztát leöblíted, raksz bele egy pici fahéjat és mézeskalács fűszert,aztán kb.5 perc alatt megfőzöd és félreteszed egy picit. Közben ledarálod a zabpelyhet, egy tálba teszed, raksz bele egy adag fehérje port,pici vízzel felöntöd és összekevered. Miután csomómentes lett, hozzá öntöd a rizsszem tésztához és 1perc kevergetés mellett főzöd még egy picit. Szilikonos muffin formába öntöd,10-15 perc alatt megsütöd,a tetejére pedig reszelt mandulát szórsz. Öntetként egy adag fehérjét kikeverhetsz egy pici vízzel és leöntöd vele a muffinokat.

Jó étvágyat!

Ha még édesebbre szeretnéd csinálni, tehetsz bele eritritet vagy xilitet.

massza_

Vissza a bloghoz

NoCarb

Véleményét szívesen várjuk!