Csokoládé puding

csoki_leadÍnycsiklandozó csokipuding NoCarb-módra.

2 csapott teáskanál konjac liszt, 1 púpos evőkanál  kakaó, 3-4 evőkanál eritrit, 300 ml mandulatej  (Alpro), 200 ml víz, ízlés szerint kis bourbon vanília

A száraz anyagokat kézi habverővel összekeverjük egy edénybe, folytonos kevergetés közben felöntjük tejjel és ugyancsak folytonos kevergetés közben megfőzzük. Tálkákba töltjük díszítjük és tálaljuk

Tápanyagtartalom az egészben:

Energia: 149,38 Kcal

Fehérje: 4,73 g

Zsír: 4,42 g

Szénhidrát: 14,63 g

Ebből aztán nyugodt szívvel lehet enni – akár az egészet is… Finom, édesség, laktató, igazán diétás paraméterekkel. Ki kér belőle?

csoki

 

Vissza a bloghoz

Véleményét szívesen várjuk!